息子はもうすぐ3歳になります。
まだまだ赤ちゃんだと思っていたけど、もう3歳！
これは立派な子どもですね。
赤ちゃん時代は2歳3歳の子を見て、なんだかうらやましく感じていたものです。
今は0歳1歳の赤ちゃんを見て、めちゃくちゃかわいい～という気持ちになります。
子どもは風邪の子、元気の子・・？
一時保育に通いだしてもう1年が経ち、最初は午前中だけだったのも今では週2回、9時～16時半過ぎまで保育園ですごしています。
そのせいかやはり風邪をひくことが増え、この前の冬は常に風邪みたいな状態でした。
5月ごろから風邪をひかなくなり、5月の終わりに1回、そして先週もう1回ひきました。
息子が風邪をひくと１００％私にうつります。
しかもなかなか治らないのよ・・・。
今年は1月2日に熱が出て、そこから1か月ほとんど風邪状態でした。
辛い新年の幕開け・・・。
2023年の目標は「風邪をひかない！」だったのに・・・。
今回の風邪は軽かったのですが、長引いていて、やはり結局私にもうつりました。
そこで、できるだけ風邪をひかないようにできる対策を考えてみました。
実践！子どもとママの風邪予防！
①予防編
- 家から出るときウィルスブロックのスプレーをする。
- 保育園から帰るとき、自転車に乗る前にアルコール消毒をする。
- 帰宅したら石鹸で手洗い、ママはうがい薬でうがいもする。
- ママは子どもの残した食べ物を食べない。間接キスもしない。
②風邪のひきはじめ編
- 子どもに無理をさせない。家でおとなしくする。
- できるだけ寝かせる。
- ママはビタミンDのサプリを飲み始める。（根拠）
- ママは鼻水が出始めたら、すかさず葛根湯を飲む
- ママはマスクをして過ごす。子供のくしゃみやせきを正面から受け止めない。
- 寝るとき、子どもからできるだけ離れて寝る。上下さかさまが我が家ではベスト！
③風邪が長引く場合
- 子どももママも病院を受診する。
これが今、私が思いつく限りのことです。
息子は風邪をひいても元気なことが多くて、つい遊びに連れだしてしまうのですが、まずは息子の風邪を早く治すことが一番の気がしてきました。
ここ数日はめちゃくちゃ機嫌が悪くて怒ってばかり。
昨日4時間も昼寝をしたら、とってもご機嫌になりました。
風邪に加えて、疲れがたまっていたのかもしれません。
ご機嫌斜めの日に1日家の中で一緒に過ごすと、イライラの悪循環が発生してしまうので、そんな時はどうするか対策が必要ですね。
テレビは無限に見てくれそうだけど、やっぱり最大でも1日3時間までかなと思うんですよね・・・。
まとめ
具体的に挙げてみると、とっても当たり前のことばかり。
コロナ対策と同じだと思って、面倒だけど習慣になれば、365日元気に過ごせるはず！
ウィルスブロックスプレーは今日は早速つけ忘れました。
アルコールスプレーはカバンのすぐ出せるところに移動しとこう。
あとがき
今日はピッパの法則で、「あ、風邪予防のことブログに書こう」とピッと思い浮かんだので、パッと書いてみました。
サクッと書けたよ。
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